在西班牙桑坦德举办的金宝博官网铁人三项比赛中铁人三项比赛中冲刺至终点，呼声响彻空中， 迭戈在快到终点线时并没有冲过去，而是停下了脚步，铁人三项比赛中冲刺至终点，呼声响彻空中他在等待后面的选手詹姆斯，并把本该夺得的奖牌让给了他这一举动，不仅让观赛的媒体和观众震惊，更是让詹姆斯本人激动不已其实在比赛的冲刺阶段，迭戈和詹姆斯还处于胶着状态，詹姆斯本来处于领先位置，有望拿到。

在德国，有一名超级铁人名叫扬·弗洛丹诺Jan Frodeno，在他15岁时就非常热爱游泳，为此还成为了游泳选手，直到2000年雪梨奥运后，他开始踏入铁人三项的殿堂，并参加德国甲级铁人三项比赛TriathlonBundesliga，在2002年他获选进入国家代表队，并在许多比赛中拿下优异的成绩，像是2008年拿下北京奥运。

铁人三项接力赛的规则主要是由游泳自行车和长跑三个部分组成，每个部分由不同的运动员完成，以接力的方式进行首先，铁人三项接力赛是一个团队赛事，通常包括三名运动员每位运动员负责完成其中的一个项目，然后传递给下一位运动员比赛开始时，第一位运动员进行游泳比赛，完成预定距离后，将接力棒交。

第三篇铁人三项的项目魅力1982年2月14日，在夏威夷的一次铁人三项比赛中，美国女运动员朱利·莫斯功亏一篑，她在比赛的最后阶段摔倒在距离终点线不到150米的地方电视画面上反复重现着她呕吐向前爬行的镜头，使人们看到了一个人在极限状态下的震撼人心的情景就是因为这种情景，才产生了敢于向极限挑战者的共鸣。

想要获得铁人三项这个体育项目的胜利，主要就是你需要用最短的时间来完成这项体育运动，铁人三项锦标赛主要就包括游泳15km，自行车40km，长跑10km，也就是说你需要同时完成这三项运动，并且把这三项运动的时间缩到最短，当人们完成15km的游泳之后，就要迅速进行40km的骑自行车比赛，而后又长跑10km。

铁人三项比赛有短距离游泳075公里自行车20公里跑步5公里奥运会距离游泳15公里自行车40公里跑步10公里长距离游泳4公里自行车130公里跑步30公里三种，比赛中，运动员应按规定依次连续不间断地进行游泳赛段游泳至自行车的换项自行车赛段自行车至跑步的换项跑步赛段，直至。

铁人三项 铁人三项运动是体育运动项目之一，属于新兴综合性运动竞赛项目比赛由天然水域游泳公路自行车公路长跑三项目按顺序组成，运动员需要一鼓作气赛完全程2000年成为奥运会项目 铁人三项起源 铁人三项起源于美国1974年2月17日，一群体育官员聚集在夏威夷群岛的一个酒吧里争论世界上究竟哪一种体育运动项目最。

体育中的三铁是铁人三项的比赛项目铁人三项运动triathlon是体育运动项目之一，属于新兴综合性运动竞赛项目比赛由天然水域游泳公路自行车公路长跑三项目按顺序组成，运动员需要一鼓作气赛完全程2000年成为奥运会项目，2006年成为亚运会项目。

2017台南安平全国铁人三项锦标赛全程赛，过动儿团团张团畯在最后4公里甩脱林威志纠缠，以1小时46分37秒在男子菁英组三连霸女子菁英组张婷婷轻松比，反而写下生涯首度包办半程赛和全程赛双料冠军的纪录 这项由台南市 *** 和中华民国铁人三项运动协会合办的比赛，经过两天激烈竞技后，12日在台南安平落幕。

竞赛规则要点比赛中，运动员应按项目规定依次连续进行游泳赛段游泳至自行车的换项自行车赛段自行车至跑步的换项跑步赛段，直至到达终点完成比赛游泳赛段运动员可以使用任何泳姿进行比赛，但一般均采用游进速度最快的爬泳自由泳姿势运动员可以踩水或漂浮，或者站立在水底或抓住静止物体。

在比赛中，运动员需要连续完成这三个项目，从水中出发开始游泳，完成后立即转换到自行车赛段，自行车结束后再转换到跑步，直至最后冲刺过终点线转换区Transition Area是运动员换项的地方，从游泳换到自行车和从自行车换到跑步的装备准备和更换均在此区域完成，这段时间也会被计入总成绩中铁人三项。

铁人三项比赛是对技能和耐力的严峻考验，包括三个部分2000年悉尼奥运会铁人三项比赛由铁人组成15公里游泳40公里自行车和10公里长跑一起组成铁人三项比赛的运动员不能在不同的项目之间停顿赛到达终点后，他们将立即进入下一场比赛的起点国际铁人三项联盟于1989年在法国阿维尼翁成立仅用了6年时间。

长跑阶段最重要的规则是运动员必须用自己的脚完成所有比赛由于大部分体力消耗超过一半，这一阶段对运动员来说非常困难这听起来很明显，但在一些令人难忘的铁人三项比赛中，尤其是夏威夷最难的铁人三项比赛中，有一位美国选手朱莉莫斯终于越过了终点线这在奥运会上是不可能发生的4换项 在激烈的。

铁人三项比赛有短距离游泳075公里自行车20公里跑步5公里奥运会距离游泳15公里自行车40公里跑步10公里长距离游泳4公里自行车130公里跑步30公里超长距离游泳38公里180公里跑步42公里四种比赛中，运动员应按规定依次连续不间断地进行游泳赛段游泳至自行车的换。

重物抛甩是另一项运用到许多身体肌群的全身性训练，可以促进爆发力和整体协调性的发展这对三铁运动员来说尤其有帮助，因为他们必须在大型的开放水域中突破重围，在攻克上坡路段时注入活力，或在终点前冲刺举例来说，从海滩入水的游泳比赛需要抬高双脚和跃入浪花之中，这些都需要仰赖这个训练所带来的肌力和协调性。

比赛中，运动员应按项目规定依次连续进行游泳赛段游泳至自行车的换项自行车赛段自行车至跑步的换项跑步赛段，直至到达终点完成比赛铁人三项比赛中总用时最短的运动员获胜运动分项铁人三项包括铁人三项包括标准距离短距离超短距离团体接力距离长距离铁人三项包括长距离中等距离。